Burnout ist, seit dem immer mehr erkrankte Menschen auch darüber sprechen, das Thema dieser Tage. Es bedeutet „ausgebrannt zu sein“ und steht am Ende eines sich meist mehrere Jahre hinziehenden Prozesses.
Zudem handelt es sich nicht um einen kurzfristigen Zustand, sondern um eine lang andauernde emotionale und geistige Erschöpfung.
Im Coaching geht es zunächst darum, eine Burnout Gefährdung frühzeitig zu erkennen und bewusst werden zu lassen, wie jemand in diese Situation kommt. Wir untersuchen äußere Gründe, wie überhöhte Anforderungen in Berufs- und Privatleben und auch innere Anteile, die Menschen dazu bringen, sich zu verausgaben.

Der Bereich Burnout-Prävention umfasst als Behandlungsspektrum:

    - Ressourcen- und lösungsorientierte Coachings
    - Erstellen des individuellen Burnout-Profils (aktuelle Belastungssituation)
    - Umgang mit Stressfaktoren und Ängsten
    - Bedeutung und Umgang mit der Zeit
    - Praktische Übungen (Achtsamkeit, Wahrnehmung, Grenzen …)
    - Fördern von Selbstvertrauen, Selbstwert und Selbstwirksamkeitsüberzeugung
    - Erlernen von Entspannungsmethoden
    - Selbsterfahrung in der Natur oder mit dem Pferd

Das Honorar für die Einzelcoachings beträgt EUR 60,- (pro 60 Min.-Einheit), kostenfreies Erstgespräch.